06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 111,63g | Karb: 219,77g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Valfrutta Fagioli Corona, Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Orogel I Grigliati - Tris Grigliato, Garofalo Caserecce Integrali, Petto di Tacchino, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Macedonian Tahini. Akşam Yemeği: Selex Fagioli Borlotti, Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|