06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 55,57g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Цикорий с Молоком, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Грудка Индейки, SPAR Каша Гречневая Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Endorphin Протеин , Белый Город Молоко 2,5%, Ваше Здоровье Толокно Овсяное. Aperatifler/Diğer: Майонез, Апельсин, Цикорий с Молоком, Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|