06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 90,88g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Gourmet Salami, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Öğle Yemeği: Weintrauben, Albona Paniermehl, Ei, Rote Zwiebeln, Hähnchenleber, Aldi Paprika. Akşam Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot, Käse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|