06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 62,94g | Karb: 154,95g.
Öğle Yemeği: Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort, Citron, Cabillaud, Poireaux. Akşam Yemeği: Câlin Fromage Blanc, Fromage Bleu ou Roquefort, Courgette, Carottes, Navet Cuit, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Betteraves. Aperatifler/Diğer: Meringue, Flan Pâtissier. devamı için...
|
|
1499 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|