06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 81,86g | Karb: 194,29g.
Kahvaltı: Евроопт Чернослив, Молочный Мир Творог 5%, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Вода, Евроопт Банан, Чай. Akşam Yemeği: Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Куриный Рулет, Белый Хлеб, Гиппо Хурма, Печенье, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|