06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 79,08g | Karb: 198,46g.
Kahvaltı: Rapunzel Crema di Arachidi, Budino cacao e cachi, Chiquita Banana, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isola Bio Riso Castagna. Öğle Yemeği: Rapunzel Crema di Arachidi, Scalogno o Cipollotti, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, la Piemontesina Uova, Conad Biete Erbette , Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale. Akşam Yemeği: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Baule Volante Purè di Patate Biologico, Berna Latte Intero. Aperatifler/Diğer: Isey Skyr Mela Cotta, Nutella Biscuits. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|