06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 27,81g | Prot: 114,71g | Karb: 176,54g.
Kahvaltı: 5 Морей Горбуша Натуральная , Cheese Gallery Пармезан, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Огурец (с Кожурой), Глобус Батон Нарезной . Öğle Yemeği: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Мандарин, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Эко Пастила Русская Пастила , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Heinz Брусничный Соус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Руккола. Aperatifler/Diğer: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|