07 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 60,33g | Karb: 100,20g.
Kahvaltı: Activia Light Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Akşam Yemeği: Food Lion Steakhouse Honey Brown Bread, Asparagus, Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Emerald Vanilla Roast Almonds (Package). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|