06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 131,77g | Prot: 112,40g | Karb: 191,52g.
Kahvaltı: ICA Griljerad Julskinka, Bregott Mellan, Rostat Bröd. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Schysst Käk Kebabkött. Akşam Yemeği: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|