05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 89,22g | Karb: 77,65g.
Kahvaltı: Papaya, Huevo Cocido, Fibrax, Té Saludfit . Öğle Yemeği: Colombina Chocmelos, Limonada Baja en Calorías, Florhuila Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Agua, Agua, Agua. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|