06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 135,34g | Prot: 84,87g | Karb: 254,64g.
Kahvaltı: Лимак Трубочка с Орехом, Велком Колбаса Брауншвейгская, Яичница, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Фундук, Рафаэлло Конфета, Макфа Вермишель Отварная, Мираторг Котлета из Индейки. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Ehrmann Пудинг Ореховый, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|