06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 55,59g | Karb: 85,60g.
Kahvaltı: Coxinha. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Jiló Cozido, Tomates, Purê de Abóbora, Copacol Filezinhos de Frango Empanados. Akşam Yemeği: Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|