06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 53,47g | Karb: 65,65g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|