06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 9,98g | Prot: 41,51g | Karb: 70,11g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (2), Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|