|
Everyone have a nice day!
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 102,63g | Prot: 92,41g | Karb: 134,72g.
Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese. Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|