06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 89,26g | Karb: 184,10g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Рыбные Котлеты), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Моя Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Желтая, Помидоры, Сметана 15%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Творожная Запеканка2). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|