03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 28,07g | Prot: 58,87g | Karb: 104,17g.
Öğle Yemeği: Président Queijo Mussarela, Cenouras, Beterrabas, Batata Doce, Cebolas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Aperatifler/Diğer: Marilan Magic Toast Integral, Queijo Mozzarella, Teixeira Manteiga com Sal, Laranja Pêra, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|