06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 110,48g | Prot: 73,28g | Karb: 224,88g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Красное Яблоко, Epica Йогурт Натуральный, Курица Вареная, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Бабкины Семечки Семечки, Любятово Курабье, Twix Mini, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Агрокомплекс Сыр Колбасный Копченый, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Жареный Картофель, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Племзавод Октябрьский Мусс Кефирный с Клубничным Кремом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|