06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 72,28g | Karb: 146,24g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Судак Жареный. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Якитория Тартар из Тунца, Русский Дар Квас Традиционный, Bonduelle Кукуруза, Натурово Капуста Квашеная с Клюквой . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|