07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 54,00g | Karb: 103,69g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (2), Ceres Meses, Blue Band Mentega. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Es Loli. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|