07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 116,25g | Prot: 103,53g | Karb: 227,18g.
Kahvaltı: 하이네켄 맥주, 치킨텐더, 감, 피코크 멕시칸 치킨 윙(봉), 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 고르곤졸라 피자, 로투스 오리지날 벨기에 와플, 롯데 돼지콘, 길림양행 요구르트맛아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|