07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 82,37g | Karb: 176,67g.
Kahvaltı: 배, 야채샐러드, 군고구마, 순두부. Öğle Yemeği: 군고구마, 하림 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 풀무원 오리엔탈드레싱, 찐 또는 삶은 새우, 삶은 계란흰자, 순두부, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|