06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 44,12g | Karb: 154,46g.
Öğle Yemeği: Molho de Tomate, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Cupcake com Cobertura Glacé. Aperatifler/Diğer: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Feijão Tropeiro, Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|