07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 16,49g | Prot: 13,16g | Karb: 65,28g.
Kahvaltı: Naturel Soft Margerine, Roti Putih Gardenia, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Taste-Me Sos Cili Padi, Mee Goreng + Sayur + Fish Cake + Telur. Akşam Yemeği: Delfi Double Hazelnut Spread, Roti Putih Gardenia, Fuji Apples, Fried Egg, Kobis Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monasulaiman Kilo Geçmişi
|