07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 100,94g | Karb: 126,02g.
Kahvaltı: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Чахохбили из Курицы, Щедрые Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Запеченный Картофель, Корюшка Жареная. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Danone Actimel, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Киви, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|