07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 106,70g | Karb: 151,23g.
Kahvaltı: Äggröra, Skogaholm Limpa, Kaffe, Kassler. Öğle Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Akşam Yemeği: Lindahls Kvarg High On Life, Arla Mild Kvarg Blåbär. Aperatifler/Diğer: Kaffe, Kassler, Skogaholm Limpa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|