07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 109,83g | Karb: 210,86g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Mela Annurca, Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Garofalo Caserecce Integrali, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Macedonian Tahini. Akşam Yemeği: Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|