07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 76,44g | Prot: 121,54g | Karb: 161,47g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, БКК Пирожные Бисквитно Кремовые , Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Скумбрия Запеченная, Стимул Конфеты Прометей. Akşam Yemeği: АТБ Груша, Травяной Чай, Пирог из Лаваша, Скумбрия Запеченная, Белый Хлеб, Жареная Говядина (Только Постное), Стимул Конфеты Прометей. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Пирог из Лаваша. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|