07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 205,02g | Karb: 199,98g.
Kahvaltı: Garoto Achocolatado, Probiótica 100% Pure Whey, Melão Orange, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Öğle Yemeği: Probiótica 100% Pure Whey, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Planalto Filé de Tilápia Congelado. Akşam Yemeği: Probiótica 100% Pure Whey, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Planalto Filé de Tilápia Congelado. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Probiótica 100% Pure Whey Morango, Yoki Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão Integral Original, Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Pullman Pão Integral Original, Ovo, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Imbiara Farinha de Maracujá. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|