07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 167,68g | Karb: 89,93g.
Kahvaltı: Jumbo Zonnebloemolie, Jumbo Havermout, Gekookt Ei, Bodymass Whey Protein, Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein, Zespri Kiwi Gold. Öğle Yemeği: Freshona Tajine Schotel, Lidl Extra Mager Runder Gehakt. Akşam Yemeği: Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|