07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 36,18g | Karb: 68,69g.
Kahvaltı: ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Akşam Yemeği: Яблоко, 🥗 Салат «Сельдь под шубой». Aperatifler/Diğer: Рыбные Котлеты, Рататуй. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|