07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 122,18g | Karb: 152,42g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Злаковое, Ашан Киви, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Schweppes Классический Мохито, Запеченный или Жареный Тунец, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional , VPLab Nutrition Platinum Whey, Чай, Юбилейное Печенье Злаковое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|