07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 69,62g | Karb: 152,75g.
Kahvaltı: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Красные Помидоры, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Лето Укроп Свежий, Чеснок, Красные Помидоры, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Лингвини. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Яблочное Пюре с Сахаром, Долина Злаков Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|