05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 86,40g | Prot: 94,59g | Karb: 284,74g.
Kahvaltı: Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: K-Classic Weizen Brötchen, Avocado, Magerquark, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Heinz Beanz, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Bamboo Garden Kokos-Öl. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen, Norma Nulacta, Goldora Walnuss-Edelmarzipanbrot, Amfit High Protein Chocolate Orange Flavour Bar, Twix Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|