04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 69,60g | Karb: 221,03g.
Kahvaltı: Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Maggi Klare Gemüsebrühe, Rama Culinesse, Kürbis, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Miree Knoblauch, WEFA Dinkel Roggenbrot, Kerrygold Butter, die Thüringer Landleberwurst, Siebenstern Gewürzgurken , Pellkartoffeln, Zwiebeln, Magerquark. Aperatifler/Diğer: Goldora Walnuss-Edelmarzipanbrot, Norma Nulacta, Nutella Nutella, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour, Duplo Duplo, Corny Energy mit Guarana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|