07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 82,68g | Karb: 223,09g.
Öğle Yemeği: Milkana Schmelzkäse Light, Hofglück Hinterkochschinken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. Akşam Yemeği: Alnatura Gemüsebrühe, Weißes Mehl, Butter, Ei. Aperatifler/Diğer: Seeberger Popcorn Süß, REWE Bio Maiswaffeln, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|