07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 117,64g | Karb: 156,19g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Сырники с рикоттой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Лисички Жареные. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло, Морской Котик Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|