|
кд
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 83,41g | Karb: 111,67g.
Kahvaltı: Watt-N Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Перекресток Котлета Домашняя, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Watt-N Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|