07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 24,86g | Prot: 29,07g | Karb: 84,32g.
Kahvaltı: Fried Egg, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Sticky Rice, Fried Egg, Boiled Potato, Carrots, White Rice. Akşam Yemeği: Tomatoes, Fried Egg. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|