07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 79,32g | Karb: 304,94g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Kirschstrudel , Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Paul Heumann Matzen, Alesto Nussmix mit Macadamia, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Reishunger Schwarzer Reis. Akşam Yemeği: REWE Birne Abate Fetel, Qi2 Beef Sticks , McDonald's Milchshake Schoko (Groß), Banane. Aperatifler/Diğer: Coop Gedeckter Apfelkuchen, Qi2 Beef Sticks , Banane, Lebkuchen Schmidt Vollmilch Schoko Frucht Gebäck. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|