07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 64,26g | Karb: 129,98g.
Kahvaltı: Яйцо, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Сало. Öğle Yemeği: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Trapeza Кус-Кус, Гуляш из Свинины, Гуляш из Говядины, Идеаль Немолоко Немолоко. Aperatifler/Diğer: Чай, Чай с Лимоном, Кофе, Now Foods Omega 3-6-9. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|