07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 100,86g | Prot: 232,35g | Karb: 69,78g.
Kahvaltı: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Öğle Yemeği: Contra-filé Grelhado, Pão Francês, Swift Linguiça Cuiabana. Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite Desnatado, Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|