07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 59,90g | Karb: 163,85g.
Kahvaltı: Pomme, Carrefour Amandes , Bjorg Granola Mangue Cajou, Le Clos des Vaches Fromage Blanc 3,3%. Öğle Yemeği: Pain Pita, Leader Price Chocolat Noir 85%, Cantal, Sushi Saumon, Ivoria Chocolat Noir, Houmous, Vin de Table Rouge. Akşam Yemeği: Vin de Table Rouge, Auchan Gressins au Romarin, Potiron, Herta Jambon Blanc -25% de Sel. devamı için...
|
|
1553 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
J'espère que tu prends bien ces quelques grammes de plus, et cela ne change rien à ton objectif ! Et ton alimentation n'en reste pas moins exemplaire 😉🤗😘
07 Kas 20 üye tarafından: Ningishzida
|
Ha non tout va bien, je maintiens mon poids sans problème en mangeant bien !! Je suis satisfaite 😆 bon week end Justine 🌟
07 Kas 20 üye tarafından: chrys1500
|
Tant mieux, c'est super, alors ! Bon week-end à toi aussi !
07 Kas 20 üye tarafından: Ningishzida
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|