07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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44 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1841 kcal
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Yağ: 45,03g | Prot: 77,34g | Karb: 277,59g.
Kahvaltı: すき家 牛丼の具, マイプロテイン ロールドオーツ, ミュート お豆腐マフィン 安納芋＆クルミ. Öğle Yemeği: ファミリーマート とろろそば. Akşam Yemeği: ごぼう, 人参, ジャーマンポテト, カブ, れんこん, 豆乳クリーム, アリサン 有機コーンペンネ, 白菜, 桃屋 トムヤムクンの素, しらたき, セロリ, 小松菜, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ヴィ・ド・フランス カルツオーネ, 雑穀米. Aperatifler/Diğer: オレンジマーマレード, アヲハタ イチゴジャム, デニーズ 厚切りトースト, パンケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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