07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 120,97g | Prot: 95,17g | Karb: 159,39g.
Kahvaltı: Изюм Изюм, Mlekovita Творог На Сырники, Provena Овсянка без Глютена, Norven Форель Слабосоленая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Сильпо Авокадо, Favita Сыр Фета. Öğle Yemeği: НІЖИН Кабачковая Икра, Домашний Картофель Вареный, Fago Риет из Утки. Akşam Yemeği: Украинский Творог 5%, Gerber Пюре Яблоко, Батончик, Белоцерковский Сыр Плавленый Колбасный. Aperatifler/Diğer: Roshen Ромашка, Бартнiк Мёд (Липовый), Cambozola Сыр с Плесенью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|