07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 60,90g | Karb: 83,92g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Patlıcan Kebabı. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir Sade, Peynirli Sandviç. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|