07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 82,31g | Karb: 86,02g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Jabuticaba, Salada Verde Mista, Quiabo Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Mandioca Cozida. Akşam Yemeği: Salada Verde Mista, Camarão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliaramos1 Kilo Geçmişi
|