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Je pense aller voir un psychologue/ une diététicienne, ces derniers temps j'ai appris, compris, écouté et fait comprendre pas mal de chose surtout à ma mère. Psychologiquement je suis au plus bas depuis des semaines et ma relation actuelle avec la nourriture me tue le moral et la santé de plus en plus chaques jours. Honnêtement, manger me donne envie de mourrir et je suis devenue totalement addict au sentiment de faim..j'ai peur que la personne que j'irai voir me présente un programme de nutrition qui ne prend pas en compte ma situation actuelle et donc aille trop vite pour moi mais je préfère essayer d'aller mieux tout de suite.
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42 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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497 kcal
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Yağ: 19,98g | Prot: 42,18g | Karb: 40,39g.
Öğle Yemeği: Sauce de Soja, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pommes de Terre Sautées, Carrefour Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Radis, Auchan Bouquets de Mâche, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Guyader Truite Fumée d'eau Douce. Aperatifler/Diğer: Raisins, Pommes (sans Peau), Kiwi, Banane. devamı için...
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1192 kcal
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Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 17 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 17 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 16 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
courage,
y a des médecins en nutrition qui soignent par la psychologie, je peux t'aider a chercher si tu veux
07 Kas 20 üye tarafından: imene sb
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Il y a des diététicien.nes spécialisé.es en TCA et certain(e)s ont une formation complémentaire en psychologie, ils seront les plus à même de te comprendre et t'aider si tu souhaites commencer par le côté diététique !
08 Kas 20 üye tarafından: M3nchi
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Courage, pas facile, peut-être aller voir en premier lieu une psychologue qui pourrait expliquer la situation à la nutritionniste...
Courage à vous
08 Kas 20 üye tarafından: Celine chap
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Peut-être que de consulter un psychologue ou psychiatre en parallèle pourrait t'aider, non ? Ça te permettrait de travailler sur le côté psychologique en parallèle de l'alimentaire (puisque elles deux sont liés)
08 Kas 20 üye tarafından: Khynai
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08 Kas 20 üye tarafından: Khynai
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