|
Привет, отёки, давно не виделись, отлично выглядите (нет 😒)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 49,73g | Karb: 147,99g.
Kahvaltı: Fini Sour Laces, Fini Конфеты, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Calve Австралийский Барбекю Соус, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Макфа Макароны Отварные, 30.10.2020 Фарш куриный с кетчупом и молоком.. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|