08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 150,19g | Karb: 75,59g.
Kahvaltı: Апельсин, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Серышевский Творог Обезжиренный , Дымов Карпаччо из Курицы, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Омлет с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Öğle Yemeği: Жареная Говядина (Только Постное), Киприно Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь. Akşam Yemeği: Bezmuki Рулет Меренговый с Клубничным Конфи и Рикоттой, Брынза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|